「勤務間インターバルの義務化で今のシフトがどう変わるのか」「人手不足の中でどう運用すべきか知りたい」と考えている方も多いのではないでしょうか。現在、勤務間インターバルは努力義務であり、職員の健康を守り、介護事故を防ぐために欠かせないルールです。
2026年の労働基準法改正に合わせ、義務化する方向で調整が進められています。
本記事では、義務化が進められている理由や現場への具体的な影響、さらに制度をプラスに変える秘訣について解説します。無理なく長く働ける環境を整えたいと考えている方は、ぜひ最後までご覧ください。
現在の勤務間インターバルは努力義務
現在の労働環境では、勤務間インターバルは努力義務ですが、2026年の労働基準法改正に合わせ、義務化する方向で調整が行われています。
つまり、仕事が終わり次の仕事が始まるまでに、一定の休み時間を空けることが法律で義務付けられる方向で進められています。
勤務間インターバルの義務化が検討されている主な理由は、不規則なシフトや長時間労働による職員の負担を減らし、心身の健康を守りながら、介護の仕事を長く続けてもらうためです。
たとえば、夜遅くまで働く遅番の後に、翌朝早くから働く早番を入れるようなシフトが制限されます。具体的には、退勤から次の出勤まで原則11時間の休息を挟むことがルールとなり、今までの無理な組み合わせができなくなります。
勤務間インターバルが義務化されると、従来の無理な勤務はなくなり、現場スタッフは休息時間を十分に確保できる環境が整うでしょう。
勤務間インターバルの義務化が検討されているほかの理由
勤務間インターバルの義務化が検討されている主な理由は、以下の3つです。
・ 睡眠時間を確保して脳や心臓の疾患リスクを下げるため
・ 疲労による判断力低下を防ぎ、介護事故を防止するため
・ 不規則なシフトを是正して、離職を防ぎ定着率を高めるため
順番に解説します。
睡眠時間を確保して脳や心臓の疾患リスクを下げるため
勤務間インターバルの義務化が検討されている理由の一つは、十分な睡眠時間を確保し、脳や心臓の疾患リスクを下げるためです。
睡眠不足が慢性化すると、心臓や脳に過度な負担がかかり、深刻な疾患を引き起こす確率が高まります。たとえば、睡眠が不足すると血圧が上がりやすくなり、心筋梗塞や脳卒中など過労死につながるリスクが高まります。
勤務間を11時間空ければ、食事や入浴を済ませたあとでも、体と脳を十分に休める7時間以上の睡眠が確保しやすくなるでしょう。勤務間のインターバルを設けることは、単なる休息ではなく、職員の尊い命と健康を医学的な視点から守るうえでも大切な取り組みです。
疲労による判断力低下を防ぎ、介護事故を防止するため
勤務間インターバルの義務化がすすめられている二つ目の理由は、疲労による判断力低下を防ぎ、現場のうっかりミスや重大な事故を防ぐためです。疲れが溜まると集中力や判断力が鈍り、自分では気づかないうちに危険な見落としをしやすくなるからです。
具体的には、睡眠不足のまま介助に入ると、普段なら気づける足元の段差や、利用者の体調変化への反応が遅れてしまうおそれがあります。インターバルを確保して心身をリフレッシュさせることで、常に高い意識を持って安全なケアを提供できるようになるでしょう。
職員が万全な状態で業務に臨むことは、利用者様の安全を守り、自分自身が事故の加害者になることを防ぐことにも繋がります。
不規則なシフトを是正して、離職を防ぎ定着率を高めるため
無理なシフトを是正して、介護の仕事を長く続けてもらうのも、勤務間インターバルの義務化が検討されている理由の一つです。不規則な勤務でプライベートが犠牲になると、志の高い従業員も心身の限界が来て、離職につながる可能性が高いからです。
たとえば、夜遅くに帰宅して数時間後にはまた出勤するような生活では、家族との時間や自分の趣味を楽しむ余裕が持てません。休息時間がルールとして守られれば、生活のリズムが整い、仕事以外の時間も充実させることができるため、仕事への前向きな気持ちが生まれやすくなります。
インターバルの義務化は、働きにくさを解消し、スタッフが長く活躍し続けられる職場をつくるためにも大切です。
勤務間インターバルの義務化に伴う影響
勤務間インターバルが義務化されると、当たり前とされていたシフトの組み合わせが根本から見直され、人員配置の変更が必要になります。
退勤から出勤までに一定の休息時間を空けることが法律で義務つけられ、従来の無理なシフト編成が法令違反になるからです。義務化に伴う具体的な影響は、以下のとおりです。
| 具体的な影響 | 内容 |
| 遅番と早番のセットが禁止になる | 22時まで働く「遅番」の翌朝7時に「早番」で出勤すると、休息が9時間しか取れないため、そのようなシフトは組めなくなる。 |
| 夜勤明けのルールが厳格化される | 夜勤終了から次の日勤までの間隔も対象となるため、短い休息で連続して現場に入るような組み方が制限される。 |
| 緊急時の代行調整が困難になる | 急な欠員が出た場合、すでに前日遅くまで働いていたスタッフに「朝から代わりに出てほしい」と依頼しづらくなる。 |
事業所はICTを活用した効率的なシフト管理や、ゆとりを持った人員体制の確保をこれまで以上に求められるようになります。
勤務間インターバルの義務化をプラスに変えるには
義務化を単なる規制と捉えず、選ばれる職場へと生まれ変わるチャンスとして活用しましょう。
しっかり休める健全な職場であることを公にアピールできれば、人手不足の中でも質の高い人材が集まりやすくなります。具体的には、次のようにプラスへ変換するのがおすすめです。
| プラスに変換できる項目 | 内容 |
| 採用力の強化 | 求人票に「11時間の休息を完全保証」と明記することで、ワークライフバランスを重視する層への強いアピールになる |
| 業務の効率化 | 休息時間を確保するために、ICT導入や無駄な会議の削減が進み、結果として全員の残業代削減や定時退社につながる
|
| ケアの質向上 | 職員の心身にゆとりが生まれ、利用者様への笑顔や細やかな配慮が増え、施設全体の評判が向上する |
制度改正をきっかけとし、「無理なく、長く働ける」環境を整えることが、最終的には事業所の安定経営と職員の幸せを両立させるでしょう。
まとめ
今回は、勤務間インターバルの義務化が検討されている背景と、現場に与える影響や活用方法について解説しました。
勤務間インターバルの義務化は、職員の命と健康を守り、介護職を長く続けるための重要な取り組みです。
不規則なシフトを是正することは、事故を防ぎ、ケアの質を高めるだけでなく、職員一人ひとりの人生を豊かにすることに繋がるでしょう。勤務間インターバルが義務化された際には、職員も利用者も心から安心できる理想の職場環境を整えてください。
